7 неоціненних порад про те, як жити з нарцисистським чоловіком

Одне, що я навчився за роки існування - це те, що коли ти робиш вибір, то назавжди залишаєшся танцювати під мелодію. Хороша річ, що ви можете або дозволити, щоб ці рішення вас зруйнували, або ви можете навчитися їх перевертати. Мене вчили протягом багатьох років, щоб терпіти достатньо лайнів, оскільки моя мама до мене була 'ідеальною' і 'розуміючою' дружиною, яка жила з багатьма дурнями від свого чоловіка. Жити з нарцисистом означає, що мої почуття постійно регулярно болять.

Нарцисистський - це як зразок мислення, поведінкових думок окремої людини. Для вас, це люди, які надмірно впевнені, високо розібрані чи надмірно досягнуті, але те, чого ви не можете усвідомити, - це те, що під цією товстою зовнішністю вони просто люди, яких мучить комплекс самооцінки. Енергетичне его пробігає через їхні вени, змушуючи їх зосередитися виключно на словах 'я', 'я', 'як це мені принесе користь'? Вони тверді віруючі, що світ обертається навколо себе та своїх потреб. Повірте, може так неприємно мати партнера, котрий у тебе все на обличчі, а не байдуже, чи задовольняються твої потреби, оскільки вони виключно самостійно поглинаються.

Зміст

• 0.1 Що ви знаєте про нарцисичний розлад особистості (NPD)?
• 0.2 Які ознаки розповіді про те, що ти з нарцисистом?
  • 0.2.1 Вони не здатні бути добрими чи ввічливими
  • 0.2.2 Нарцисисти - це люди, які не дають
  • 0.2.3 Вони виявляють свою некрасиву особистість, коли їм відмовляють у тому, що хочуть
  • 0.2.4 Вони шукають уваги
  • 0.2.5 Вони дозволяють вам здійснити падіння, тому що ніколи не беруть на себе відповідальності
  • 0.2.6 Вони - цілі і можуть вдатися до маніпуляцій, щоб отримати те, що хочуть
• 0.3 Як ви вирішуєте відносини з нарцисичним партнером?
  • 0.3.1 Будьте готові до неминучого
  • 0.3.2 Не чекайте від нього вибачень
  • 0.3.3 Підтримуйте позитивне ставлення під час розмови
  • 0.3.4 Не переймайтеся, встановлюйте свої межі
  • 0.3.5 Приділяйте їм увагу, але приділяйте також увагу
  • 0.3.6 Знайдіть групи підтримки
  • 0.3.7 Спробуйте шлюбне консультування періодично
• 1 Висновок

Що ви знаєте про нарцисичний розлад особистості (NPD)?

Нарцисистський розлад особистості (NPD) - це стан, який викликає у людини перекручене перебільшене почуття важливості, що підживлює їхню нездатність виробляти співчуття до інших. Це класифікований психічний розлад, який можуть виявити лише кваліфіковані медичні працівники.

Нарцисистська поведінка пов'язується як механізм захисту проти неприємних спогадів дитинства, вразливості, невпевненості чи незрозумілих почуттів. Елінор Грінбері, тренер з терапії, який спеціалізується на лікуванні нарцисистської адаптації, добре зрозумів їх особистість. Нарцисист, пояснила вона, не здатний визнати 'цілі об'єктні відносини'. Простіше кажучи, це означає, що вони нездатні сприймати добрі та погані якості в людині. Вони розглядають вас з точки зору того, що ви можете зробити для них. Вони вважають, що якщо ти нікчемний, непотрібний чи не розумний, то ти їм не важливий і якщо ти гідний, корисний чи розумний, і тоді ти добрий до них. Вони просто нездатні зрозуміти той факт, що ти можеш бути і нікчемним і корисним. Ви або всі ви добрі, або всі погані, ні нарцисист не може бути поганим і добрим.

За словами Деболіна Раджа, існує два види нарцисистів: Уразливі та Грандіозні або Невразливі. Нарцисисти мають проблеми з спілкуванням, і через цей дефіцит вони часто, самотні навіть у оточенні людей.

Які ознаки розповіді про те, що ти з нарцисистом?

Вони не підходять, щоб виявити, що вони є, тому що вони зовсім не знають, що вони є. Але прикмети яскраві, оскільки це люди з тендітною самооцінкою і піддаються критиці.

як важко грати з хлопцем, з яким ти вже спав

Вони нездатні бути приємними або ввічливими

Я колись працював на жінку, яка із задоволенням розповідає працівникам все про свої досягнення. Коли ми мали засідання правління, половина часу, проведеного в конференц-залі, використовувалася б для розмови про себе та її досягнення. Окрім своєї прихильності до хвастощів, вона мало поважала своїх працівників.

Нарцисист любить багато хвалитися. Вони не проти протирати свої досягнення в обличчя, оскільки, як правило, претендують на розумніші. Правда полягає в тому, що вони не мають вдурливості, що вони грубі та жорстокі, вони просто незрозумілі. Вони грубі і тупі в тому, що їм не подобається, але ігнорують те, що вам не подобається.

Як тільки вони зрозуміють, що ви є для них загрозою, вони не соромляться висловити своє невдоволення. Навіть коли вони знають, що ви над ними або маєте ті якості, яких їм явно не вистачає, нарцисисти знаходять способи зменшити ці якості, щоб відчути себе вище. Вони відкладають тебе, щоб почувати себе добре.

Нарцисисти - це люди, які не дають

Нарцисистам бракує емпатії до інших; їхні потреби ставляться перед іншими, тому їм важко зрозуміти, що переживають інші. Вони не знаходять нічого поганого в тому, щоб скористатися іншими. Вони вважають, що світ їм зобов’язаний, тому вони не соромляться змусити вас відчувати, що ви просто зобов'язані їм за все. Вони можуть бути не матеріалістичними; все, що їм потрібно, - це хтось, хто заплатить їм компліменти, запропонує слухати, але вони ніколи не відповідатимуть.

чому не виграв він займався сексом зі мною

Бути з нарцисистом означає, що ти єдиний у стосунках, котрий даєш компліменти, говорячи правильні речі, а твій партнер просто вважає, що це правильний шлях.

Вони виявляють своє потворне 'Я', коли заперечують те, чого хочуть

Кейт і Лара - колеги у відділі продажу. Кейт завжди виконувала завдання, призначені для обох, поки Лара отримала всі похвали від боса. Одного разу Кейт зайняла позицію і відмовилася виконувати завдання, призначені для Лари. Лара була дуже розлючена; вона розповіла Кейт, як невдячна за те, що не оцінила її як друга.

Бути з нарцисистом може бути важко виявити на початковій стадії ваших стосунків, оскільки вони можуть здаватися чарівними, люблячими і турботливими, але під цим фасадом лежить егоїстична, егоцентрична, егоїстична людина. Коли їхні потреби відмовляються, вони зляться, розчаровуються або просто ірраціонально.

Вони шукають уваги

Вони одержимі завоюванням захоплень. В офісах нарцисисти розраховують, що вони будуть захоплюватися щоденно, і якщо ви їх настільки оскаржите, ви втратите добру благодать, яку ви знайшли з ними. Саме вони беруть на себе всі заслуги, але дозволяють вам бути рабами над завданнями. Вони є претендентами, тому було б розумно з ними обережно поводитися.

Вони дозволяють вам взяти падіння, тому що вони ніколи не беруть на себе відповідальності

Мій нарцисист Екс ніколи не оплачує рахунки в квартирі, яку ми обидва взяли в оренду, але був би першим, хто скаржився нашим друзям про відсутність необхідних інструментів у квартирі.

Ваш партнер-нарцисист не проти кинути вас під кельму, якщо це означає, що вони шануються. Через свою нечутливість і нездатність зрозуміти почуття інших, вони ніколи не беруть на себе нічого винного. Їхня віра у те, що світ їм зобов'язаний, затьмарює їхню потребу взяти на себе відповідальність за свої дії.

Вони - цілі і можуть вдатися до маніпуляції, щоб отримати те, що вони хочуть

Нарцисисти емоційно виснажуються і тому, що вони постійно перебувають на місії, щоб перемогти і відчути себе вищими. Вони чарівники, тому вони добре маніпулюють.

У своїй свідомості вони переконані, що вони перебувають на одному рівні з людьми з високим статусом або навіть їх роботодавцями. Вони цілують ослів, щоб досягти висоти, яку вони собі передбачають. Вони використовують людей, спотворюють правду, щоб відповідати їх потребам, вони маніпулюють та залякують інших лише для того, щоб бути на вершині.

Як ти вирішуєш відносини з нарцисичним партнером?

«Нарцисисти люблять кохати-бомбити. Вони впадають у великі залицяння, великі жести, збираються у відпустку, над текстовими повідомленнями, дарують великі подарунки ', - пояснила Дурвасула у своїй книзі' Чи варто залишатись чи мені їхати? ' Виживання у стосунках з нарцисистом 'Досить нудно виявити нарцистичну поведінку у вашому подружжі на ранній стадії, але потрапивши в нього, вони починають повертати цю потворну сторону себе до вас, беручи повний контроль над своїм життям і почуттями. Тепер вам залишається вирішити, чи хочете ви залишитися чи піти.

Найрозумніша порада, яку я б запропонував людині з нарцисистським партнером, - це Вгору та лігале тоді, це не означає, що з нарцисами не вдається керувати, а стосунки врятовані. Ось кілька порад, які можуть допомогти вам жити з нарцисистським партнером:

Будьте готові до неминучого

Ваш нарцисистський чоловік буде діяти так багато разів, він би говорив з вами стільки разів, він бентежить вас, тому будьте готові прийняти це. Їхні емоції та ставлення непередбачувані, одну мить, ви, хлопці, щасливі, в наступний, він веде бійки з вами за щось тривіальне і неактуальне.

Ми з «Ексом» переглядали фільм у суботу ввечері перед телевізором на дивані, я вставав, щоб заправити миску з попкорну, щось досить нормальне, якщо ви запитаєте мене. Але коли я повернувся, все ще щасливий і прагнучий продовжувати фільм, Фред вибухнув, стверджуючи, що я нечутливий до його почуттів, звинувачуючи мене в тому, що я вийшов на цікаву частину фільму, будучи його улюбленою частиною. Я був настільки злий, що того дня ми лягли спати, сердившись один на одного. Наступного ранку Фред прокинувся, щасливий, поки я ще сердився минулої ночі. Але йому минулу ніч було все забуто, як ніколи не бувало.

Будьте готові миритися з великою кількістю лайна.

як змусити хлопчика зайнятися сексом з тобою

Не чекайте від нього вибачень

Коли ви зрозумієте, що ваш нарцисистський партнер не в змозі скласти теплі, люблячі відносини, вам стає легше. Ви розумієте, що їх лунають через невпевненість у них.

Кожного разу, коли він робить щось непомітне, він ніколи не буде вибачатися перед вами, тому навчіться сприймати це рано; скоріше навчіться розробляти тверду шубу проти кожної критики, шкідливих слів та дій.

Дотримуйтесь позитивного ставлення під час розмови

Коли ви розмовляєте зі своїм партнером по нарцисі про те, що вам не подобається, навчіться багато сприймати використання мови «ми» у стосунках. Коли він щось робить не так, і ви хочете повідомити про це, спробуйте використати 'Дорогий, я розумію, ми боремося багато, але мені дуже не подобається, як вони розмовляли вчора' або 'Мені було боляче, коли ти занадто сильно тримав мене за руку, можливо, ми можемо спробувати поговорити про це ще трохи '.

Не робіть помилки, коли не потрібно говорити, коли вони перебувають в одному зі своїх негативних настроїв.

підписує, що мій хлопець більше не любить мене

Не будьте поштовхом, встановлюйте свої межі

Вам потрібно думати про себе також у відносинах. Це не може бути про нього завжди; ви повинні жінку і говорити. Встановити деякі правила, обмеження та межі; дайте йому знати, коли він вийшов з лінії.

Ваш чоловік-нарцисист буде розгублений, чому вам потрібно встановити ці межі, дайте йому зрозуміти, як його дії впливають на вас. Дайте йому зрозуміти, як постійно відбиваючи або підриваючи ваші зусилля, шкодить вам.

Повідомте свої межі м’яко, але міцно, оскільки ваш нарцисистський партнер напевно натоптає їх, ви повинні бути сильними у своїй рішучості дотримуватися правил, які ви створили. Вам також потрібно визначитися з наслідком, який заплатить за порушення встановлених меж.

Приділіть їм увагу, але приділіть також увагу

Нарцисисти добре процвітають, коли вся увага зосереджена на них. Вони емоційно ставлять перед собою завдання, тому будьте готові привернути до себе вашу увагу. Але поки ти так любиш свого чоловіка і хочеш підтримувати його щасливим, пам’ятай, що робиш і себе щасливим.

Поставте себе першим і перервіть раз на деякий час, щоб зосередитись на своїх потребах. Приділіть собі відпустку з кількома годинами на день, щоб подумати про свої почуття, емоційні потреби, те, що ви хочете від відносин і свого життя.

Знайдіть групи підтримки

Нарцисистська зарозумілість та маніпуляції точно визначають наше найгірше поведінку, тому пошук груп підтримки може бути важливим способом боротьби з нарцисистським партнером. Вам потрібно вийти туди і послухати досвід інших.

Розмовляти з людьми; отримати власний погляд на те, як вони поводяться зі своїми нарцисистськими партнерами. Це допоможе підтвердити своє значення як особистості.

Спробуйте шлюбне консультування періодично

Багато нарцисистів не знають про те, що у них розлад, тому йти на терапію буде поза ним. Вони ніколи не приймуть, що у них є проблема, і їх вирішення викличе у них агресивні реакції.

Правда полягає в тому, що оскільки вони вірять, що вони кращі за інших, пропонуючи піти на огляд утиску або терапевт не розважатиметься. Можливо, вам доведеться спробувати інший підхід. Нарцисисти ненавидять думати, що вони втратили будь-яким способом, особливо коли людина, яку вони піклуються про листя, яка може бути пусковим фактором у минулому, яку вони намагаються залишити позаду, тому намагайтеся трохи загрожувати. Спробуйте погрожувати їм розлученням або розлукою; це збільшує ваші шанси змусити їх побачити професійну допомогу у вашому шлюбі.

Висновок

Не обманюйтеся, що можете коли-небудь змінити свого нарцисистського партнера, оскільки вони рідко колись змінюються. Я навчився рано у своїх стосунках не чекати занадто багато від партнера, тому що повірте мені; це ментально і фізично виснажує більшість разів, залишаючи мене розгубленим і розчарованим. Одним із важливих способів, які я вижив, було те, що я допоміг йому зрозуміти причини негативних емоцій всередині нього, що дозволило нам боротися з ними прогресивно і позитивно.

Але вам потрібно зуміти покласти край токсичним відносинам, коли ваш партнер з нарцисистів зловживає. Більшість нарцисистів з діагнозом «Хронічний розлад особистості нарцисистів», як правило, в один момент відносин зловживають. Можливо, ви спробували все, що у вас є, щоб стосунки спрацювали, але будьте досить розумні, щоб піти, якщо відчуваєте, що ваші зусилля витрачаються даремно. Ваше психічне здоров'я важливіше, ніж почуття вашого партнера.